श्रेणी के अनुसार पोस्ट: स्वास्थ्य और पोषण

भारतीय खाने का मजा ही कुछ और होता है, खासकर जब उसमें चाट मसाला मिला होता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह चाट मसाला कितना स्वस्थ है? चाट मसाला में काली मिर्च, जीरा, धनिया, अमचूर, लाल मिर्च, सोंठ, और अनेक अन्य मसाले शामिल होते हैं। यद्यपि इसमें कुछ स्वस्थ्य लाभ होते हैं, लेकिन इसका अत्यधिक सेवन अस्वस्थ हो सकता है। इसलिए, संतुलित मात्रा में इसका सेवन करना ही बेहतर होता है।